本課程結合了嬋柔、梵唱及動態式靜心。90分鐘課程以身體流動練習開始，目的是打開內在空間，著重於感受和探索。課程最後有梵唱練習和引導式動態靜心冥想。
本課程適合所有人，包括初學者，希望通過動態式身體練習深入了解自己的內在世界，並體驗梵唱和動態式靜心冥想的力量。
導師介紹：
ASTER曾為享譽國際的「無垢舞蹈劇場」舞者，隨舞團於北京、東京、墨西哥、俄羅斯等世界各地巡迴演出。
他畢業於台北藝術大學表演碩士，擁有10 年以上的專業劇場身心訓練，與10多年的靜心實修，他進而將靜心上的體悟，整合進入身心訓練專業領域。他的帶領特色著重於「由動入修」的「動態式靜心」。
ASTER近年巡迴教學於，台灣、大陸、香港、馬來西亞、新加坡等亞洲各大華語城市。透過音樂、歌舞，分享身體、聲音的智慧，讓人真實感受生命的愛與力量。
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