瑜伽體式練習蘊含陰陽之道：陽性象徵「骨骼肌肉」、「力量」與「有形固態」，而陰性則代表「筋膜、關節(結締組織)」、「身體器官」、「柔軟放鬆」以及「無形氣態或液態」。透過瑜伽練習，我們追求陰陽平衡，調和身心。
在這個節奏急促的現代社會，我們常因匆忙、多任務處理而傾向陽性，導致精神緊繃、焦慮、甚至失眠。而陰瑜伽以其緩慢的節奏和長時間停留的特點，讓練習者能深入感受體式，透過專注與靜觀，引導體內氣流自然運行，激發陰性柔和與放鬆的能量。
本課程更融入頌缽音療，利用音頻振動激發身體能量共振，幫助疏通氣脈、釋放壓力，並啟動自癒力。修畢此課程後，可將所學運用於陰瑜伽教學中，進一步提升課堂的療癒效果，達至身心靈的和諧統一。
課程對象
– 有瑜伽基礎者：希望學習新方法以提升個人練習效果
– 追求自我探索者：希望更深入了解自身狀態與身心連結
– 瑜伽導師：希望豐富教學技巧，融合陰瑜伽與音療元素*學員考試通過後方可獲發YACEP美國瑜伽聯盟認可證書
*可累積進修成300小時瑜伽導師
– 追求自我探索者：希望更深入了解自身狀態與身心連結
– 瑜伽導師：希望豐富教學技巧，融合陰瑜伽與音療元素*學員考試通過後方可獲發YACEP美國瑜伽聯盟認可證書
*可累積進修成300小時瑜伽導師
導師資料 – Charlett Lui
E-RYT 500 資深經驗瑜伽導師
200小時瑜伽導師課程培訓導師
200小時瑜伽導師課程培訓導師
嬋柔 Gyrokinesis® 導師
頌缽療癒師
Charlett 自2014年起毅然離開投入十年的會計行業，追隨內心的呼喚，踏入瑜伽領域，從此展開靈性探索之旅。2015年，她創立了 cosYoga，旨在為每一位踏入這片空間的人帶來放鬆與療癒的體驗。
Charlett 深信，運動不僅僅是提升身體健康的方式，更能帶來情緒上的平衡。運動的核心不在於動作的難易程度，而在於身體與內在心靈在當下的契合與連結。
目前，Charlett 將瑜伽與聲音療癒相結合，為身體與情緒問題提供有效的解決方法。她認為，身體是我們的聖殿，修行之路始於有形的身體。當身體放鬆、心情穩定，自然更能感受到內在的力量與智慧。
價格為一堂費用
數量填”10″為一整個課程費用
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